Czujesz lęk przed ciążą? Sprawdź, jakie są jego przyczyny i jak skutecznie radzić sobie z obawami dzięki wsparciu psychologicznemu.
Lęk przed ciążą – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić Dowiedz się więcej »
Aby przetrwać, nasz umysł musiał szybko oceniać sytuacje, często na podstawie fragmentarycznych danych. Niestety szybkość nie oznacza dokładność. Efektem tego są zniekształcenia poznawcze – systematyczne błędy w myśleniu, które potrafią całkowicie zmienić naszą percepcję świata.
Poradnik po zniekształceniach poznawczych Dowiedz się więcej »
„Trauma należy do życia, ale nie musi być wyrokiem na całe życie” – to zdanie pojawia się już w przedmowie autora i bardzo dobrze oddaje ton całej książki. To książka o traumie rozumianej nie tylko jako zestaw objawów, ale jako historia zapisana w ciele, pamięci i relacjach.
„Autobiografia traumy” Dowiedz się więcej »
Coming out to proces, nie sprint. Jak zadbać o bezpieczeństwo, emocje i wsparcie — spokojnie, krok po kroku, w tempie, które jest Twoje.
Trudy coming outu: jak zadbać o siebie i znaleźć wsparcie Dowiedz się więcej »
Scrollujemy dla rozrywki, a budzimy się z głową pełną cudzych historii o „idealnych” związkach i „ogniu” w sypialni. Algorytmy mediów społecznościowych nie są neutralne: uczą nas, co uznawać za „normalne”, „warte pożądania” i „do osiągnięcia natychmiast”. Jak działają algorytmy — i po co to wiedzieć? Systemy platform filtrują treści pod to, co zatrzymuje nas najdłużej:
Miłość, intymność i algorytmy Dowiedz się więcej »
